“练武一途，要据休养手段来确定练功量，并非练得越多效果就越好。这世上很多行当之中，如种田、打铁、撑船的那些普通人、都是以重体力活为业，他们几乎天天都是过度劳损，由于缺乏足够的休养手段，不但没有练出神功，反而每ri都在耗损身体本源，通常都会未老先衰。”
“要是你每天练两个时辰站桩还能有j神的话，下午可以再去练练拳脚刀剑。”
姬鸿问道，“你是说以你的恢复手段，只能让我每天站桩两个时辰吗？”
神医妹妹哼了一声，“单一练法重复太长时间没有意义，站桩两个时辰正好是人身所能承受的最佳极限，再练下去就伤及本。当然，如果你非要站桩站三个时辰，我也能用特殊药物透支你的潜力，让你半年里就能打败原剑空，然后你这辈子的功力也到此为止了，还要落下一身的病痛，而且肯定活不过三十岁。”
“那就算了。”姬鸿有点懊悔，我连两个时辰都不一定能撑住，问什么三个时辰啊。如果今天没练到两个时辰，定然要被妹妹所笑。
平息了一下心情，姬鸿问道，“小苏，我这样站桩，和其他门派的桩法也没什么区别，怎么练神呢？”
姬小苏道，“兄长，我们姬家的桩法叫做青天桩，不仅练功，更要练神。练神的核心要旨是‘头顶青天’四字。”
姬鸿一脸茫然，你说的这些我完全不懂。
“头顶青天，修炼心神。”姬小苏一招手，“小寻，把青天端上来，给少爷放上去。”