但是如今她可不是昔日吴下阿蒙了，在属性有了突破性进展的现在，哪怕是摔出去，她也应该能摔得更远点了吧。
这么一想还真有点好奇了。陈焕之跟堪萨斯大学的第四棒道了别，跟着田有利溜达到跳远的沙坑边上，田有利问她，“还记得怎么跳吗？”
陈焕之迟疑着点点头，虽然没跳几次，上次跳还是三年前，但是大家在训练局的时候经常都在同一片田径场上，就光看也都看明白怎么回事儿了。
那正好，示范的都省了，田有利就只是给她强调了一下落地的注意事项，“着地的时候双脚并齐、脚跟先着地，然后屈膝缓冲整个人的重心要往前移动，争取把髋部送到向前超过脚的触沙点。你先慢慢跳两次适应一下再正式跳。”又叮嘱，“千万小心，可别受伤了。”
金一鸣自觉蹲到落点裁判的位置上，还招呼田有利，“师父，您真觉得小陈有戏啊？我记得她以前跳的可不咋样。”
“当然了，百米跑10秒44，什么概念，全国男子百米纪录才10秒17呢，你百米能跑到10秒5吗？”
金一鸣挠头，“差不多吧……”差不多的意思就是他能跑到10秒5左右，大部分时间都跑不到10秒5以内去，这速度跳远也足够了，反正他是技巧身体结合派的，并不是单靠身体天赋打天下。但是一个姑娘能跑得比全国90的男性专业运动员还快，这要不是真实发生过，单说出来谁信呀。
“大部分男子跳高运动员也就是个10秒5左右了，当然男女爆发力肯定不一样，不过我跟你说，陈焕之好好练练，她绝对能突破7米大关……”正说着田有利看到了陈焕之的第一跳，半个脚都踩在了白线上，落地的时候还是屁股后坐式，而且估计是因为他提前说了前两跳不要用力，这距离目测也就是个三米。他停了一下，自我纠正道，“绝对能跳到6米7或者6米8吧。”
金一鸣站起来把沙坑推平，回来汇报，“最多三米一，我立定跳远都能跳三米三。”
田有利不服气，“急什么，这不才第一跳嘛。”
陈焕之两次试跳都只助跑个二三十米意思意思，中间也不休息，很快就完成了第二跳，这次比较成功，最少屁股坐到脚后跟上了。金一鸣又过来推沙子顺便给她说目测结果，“有进步有进步，这次得有四米多了。”
四米，一个相当于普通高中女生的成绩。
陈焕之对他的调侃翻了个白眼，站起来拍拍屁股上的沙子。现在沙坑边开始有人围观了，陈焕之是今天这片赛场上唯一的世界纪录保持者，而且还是前几个月刚破的，正是炙手可热的时候，这片田径场上知道她的人多了去了，一看世界第一女飞人在试图跳远，而且还跳得这么“憨态可掬”，那还不赶紧看热闹。
本来只是想随便试一试的陈焕之也被激起了好胜心了，她把长袖长裤都脱下来塞背包里，穿着比赛的运动服，就是钉鞋之前就脱了，这会儿穿的是普通运动鞋，然后一口气走到了助跑跑道的尽头。
跑这么远？金一鸣也不蹲着了，站起来正好看到陈焕之正模仿着他平时起跑前的动作，乍一看还挺像那么回事儿的。
起跑、加速、跳！陈焕之一落地金一鸣就跑了过去，等陈焕之起来后，他拿手里的平沙器比划着沙坑里的痕迹目测了一下，兴奋地叫，“师父，这次是6米15！”
田有利也高兴，要知道这可是步点也不量的纯粹瞎跳啊，完全靠身体素质硬造了。他说的觉得陈焕之能跳6米七八乃至于7米，指的当然是长期系统的训练后了。田有利还想绷着矜持一下，“别嚷嚷啦，小陈，你刚才那一跳我在这边看不太清，好像是有点踩线了，再往后一点，最后一步落点往后十公分就行。”
陈焕之正拍沙子呢，一愣，“还跳？”6米15她已经挺满意了，是个运气好的话能进国内比赛决赛的成绩了，而这只不过是她的第三跳而已。
以及世界纪录是7米52。
田有利怂恿她，“再试试再试试，你是不是累了？要不先歇会儿再试？”
歇是不用了，陈焕之今天就一场接力比赛，之前都没用消除疲劳，这会儿跳着玩倒是把价值一万点经验值的消除疲劳消费掉了。
这次陈焕之的助跑距离就没那么远了，她自己实践中也感受出来了，她加速快，很快就能到最大速度，没必要跑那么远白白消耗体力，有个35米左右的助跑距离就已经很充分了。
这次陈焕之起跑前想了想，刚才助跑是用的平跑，要不这次开个技能试试？加爆发和敏捷对跳远有用吗？不知道，但是可以试试。
这次陈焕之在跑到一半的时候就开了极速技能，跳起来的时候她感觉自己有一瞬间简直要飞起来了，虽然是公认的飞人，但她居然在跳远上第一次体会到了这种飞一样的感觉。
等落地之后陈焕之从沙坑里站起来，回头看一眼踏板，问田有利，“田教练，我刚才是不是又踩