69读书网 > 经典耽美 > 水中飞鱼 > 第63节

好吧,大家一致认为黎冰干嘛来学游泳啊?他韧带那么好,随便下腰,随便就将腿抬到脑门旁边,随便就劈叉了……这样的人,就别来刺激他们了,直接去学跳舞不就好了?

每次教练说,开始拉韧带的时候,一群人就会下意识地战栗一下。

一般从最简单的动作开始,双脚与肩膀同宽,摸地,需要手掌心贴在地上。好吧,这种动作……黑仔只能维持一秒,子轩五秒,大橙子十秒,萧云一分钟,黎冰,只要教练不喊停,他可以一直不起来。

然后就是右腿弯曲,左腿伸直勾起脚尖,弯腰抱脚掌。这种动作要求每次维持1分钟……那种痛苦简直难以形容啊!

……

各种最基础的拉韧带动作结束,就开始两个人合作拉。

黑仔和萧云一组,大橙子和粗眉毛一组,子轩和黎冰一组。

于是……可想而知。

最幸运的是大橙子和粗眉毛。

最惨的不是子轩,而是黑仔。

子轩非常感激黎冰,他每次在做动作的时候,他不断跟黎冰小声说:“黎哥拜托你轻点行不行……我说停你就停下来好吧!”

面瘫的黎冰虽然从来不理他这番话,但是他真的会手下留情。

比如两个人合作最简单的动作:

两个人对着坐,双腿并拢伸直,脚掌贴着,拉着对方的手,然后我先拉你,你再拉我的,每次维持半分钟。

看看黑仔那边,萧云痞笑着一下子将黑子的手腕拉到脚尖处——黑仔瞬间就哇哇哇地叫起来,结果得到了教练的一个爆栗,顺带背上被踩了一脚,哭着喊着半分钟才终于起身了……

看得毛骨悚然的子轩拉完黎冰以后,黎冰开始拉他的手。

拉到手掌根部到脚趾间腿部就会很疼了,他必须坚持半分钟,他咬牙忍耐着。

这个时候,每一秒都过得很慢。

黎冰慢慢地,再用力……子轩的手腕到达脚尖。

非常疼……很疼……

大概过了20秒,子轩简直受不了了,开始轻轻地喊停!

黎冰没说什么,但是确实缓缓地往子轩这边送。

虎哥刚好抱着膀子朝这边走过来:“有没有到半分钟哦,我说黎冰,你可别让他偷懒,啊?”

“教练,已经到了半分钟了。他没有偷懒。”

子轩在心里感动死了!

而旁边的黑仔,流下了两条宽面条般的眼泪……

然后盯着无情的,一点罪人的自觉都没有的萧云,心里默默发誓:哼,你小子现在就得瑟吧,大爷我以后会复仇的!!

cer 32 方向【加更】(修)

于是,一个月后,黑仔这只顽强的猴子终于适应了省队的训练。

他开始默默地实施他的复仇计划……

看吧,今天拉韧带的时候,他就在实施。

只见萧云坐在墨绿色的软垫上,双腿分开,朝前弯腰。一般这个时候,他的伙伴应该在他的身后推他。而黑仔呢,他嘿嘿嘿地笑着,接着,一屁股就坐在了人家的背上。半分钟很快就过去了,黑仔还没有过瘾却只有站起来。

嗯,该他了。

一旁的大橙子和子轩安静地为他默哀。

果然,某只还在得意的笨猴子弯腰往前趴的时候,萧云两只手掌加一只脚都跑到了黑仔的背上。黑仔默默地忍耐着,心中把萧云祖宗十八代都骂了一遍才终于结束了。

嗯,还没有完呢!

接着开始训练腰部的韧带。一声哨响以后,黑仔和萧云背靠着背,两个人的手臂交缠,然后,黑仔猛地向前弯腰,他额头上的青筋都露出来了,狠狠地将萧云上半身都弯了下来。他知道这种上本身突然被折过来的感觉,动作太快的话,腰部和颈部会很难受,难以适应!

嘿嘿……大爷我是不是也不好惹啊?


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